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La séance de projection vibratoire

Nous allons maintenant examiner les différentes étapes qui vous permettront d’accomplir de bonnes séances de projection mentale, en vue de réalisations positives. Le type de respiration que vous venez d’apprendre, va vous servir, tel un instrument, pour projeter les vibrations de vos pensées.

Cette respiration se décompose en deux phases :

- Une phase de contraction au cours de laquelle vous emplissez vos poumons.

- Une phase de relâchement au cours de laquelle vous laissez vos poumons se vider.

Nous allons, pour illustrer le mécanisme, comparer nos poumons à un arc et notre pensée à une flèche. La séance de projection vibratoire pourra être comparée au tir à l’arc.

- Quand vous respirez à fond, il y a une tension de votre corps, de vos poumons et à ce moment vous concentrerez aussi votre pensée sur un objectif précis. C’est la phase de tension, tension de vos poumons, tension de vos pensées, de votre désir.

- Quand vous expirez, que vous laissez l’air sortir de vos poumons, que vos poumons se relâchent, vous relâcherez aussi votre pensée, votre concentration, vous lâcherez prise.

J’utiliserai tout au long de ce chapitre l’image du tir à l’arc pour bien faire comprendre les différentes phases qui se succèdent et le mécanisme de la projection vibratoire.
 
  Vous tendez votre arc créatif, vous l’ajustez en direction de la cible, en vous concentrant sur votre objectif, en orientant correctement votre pensée vers le but désiré. Puis, lorsque vous êtes tout à fait prêt, vous pouvez lâcher la corde de votre arc, c’est-à-dire que vous abandonnez votre concentration. La flèche (votre désir, votre pensée) part vers l’objectif.

 

1 - Première étape : rassembler vos souhaits en sept objectifs

La première étape consiste en la préparation de cette séance. Il s’agit de rassembler vos souhaits, en éliminant ceux qui ne vous semblent pas importants. Ce serait une bonne chose d’en fixer sept. En effet, si vous n’en avez qu’un ou deux et qu’ils soient un peu trop durs à concrétiser, vous risquez, en cas d’échec ou de retard de réalisation, de vous décourager et de vous bloquer. En en fixant sept, dont quelques-uns seront faciles, vous allez forcément, au cours des jours ou des semaines qui suivent, en voir la réalisation. Il est nécessaire qu’au moins deux ou trois objectifs réussissent, ce qui vous stimulera pour continuer les autres. C’est un aspect dont il faut absolument tenir compte.

Chacun de ces objectifs devra correspondre à une direction précise et différente des six autres. Evitez tout de même d’avoir trop d’objectifs à la fois, afin de ne pas vous disperser inutilement. C’est pourquoi je considère qu’il ne faut pas dépasser sept objectifs. Commencez par noter vos objectifs sur des feuilles de papier. Prenez une feuille par objectif et numérotez vos feuilles selon le nombre d’objectifs sélectionnés, par exemple de un à sept. Au cours de vos séances journalières, vous débuterez avec un objectif pendant trois jours, le temps de bien vous entraîner. Après ces trois jours, vous l’aurez bien en tête et vous n’aurez plus besoin de regarder les papiers numérotés où vous aurez inscrit vos objectifs et que vous conserverez toujours auprès de vous pour vous en souvenir. Vous ajouterez un deuxième objectif au bout de ces trois jours, puis trois jours plus tard votre troisième objectif et ainsi de suite tous les trois jours, jusqu’à ce que les sept objectifs soient en marche. Pour ceux qui ont déjà l’habitude de se concentrer et de visualiser, le processus d’intégration de nouveaux objectifs pourra être plus rapide. Vous pourrez ajouter votre deuxième objectif dès le deuxième jour (deuxième séance) et ainsi de suite jusqu’au septième objectif. Il ne vous faudra donc que sept jours pour intégrer vos sept objectifs.

Je vous conseille de vous concentrer sur ces objectifs l’un après l’autre. Dès que vous aurez fini de vous concentrer sur le premier, vous passerez au suivant, même pour les petits objectifs dont la réalisation vous paraît évidente. Vous pouvez donc décomposer votre séance en sept parties de deux ou trois minutes de concentration chacune. Lorsqu’un objectif sera atteint, vous pourrez le remplacer et en introduire un nouveau, dans la mesure bien sûr où vous avez encore des souhaits à réaliser.

Vous pouvez toujours garder sept objectifs, mais veillez à ce qu’ils ne soient pas trop difficiles à concrétiser, du genre : «je veux être Président de la République, je souhaite devenir milliardaire, séduire la plus belle femme, être aussi fort qu’Hercule, etc.» Conservez des objectifs relativement faciles, afin que le mécanisme de réalisation se produise sans trop de difficultés au début. L’important est de vivre une victoire. Constater la réussite de l’un de vos objectifs vous stimulera.

 

2 - Deuxième étape : le choix de l’objectif

La deuxième étape va avoir pour but de bien choisir chacun de vos objectifs et en particulier le tout premier, que vous pouvez commencer à travailler dans les jours qui viennent.

- Vous devez donc commencer par le sélectionner et vous poser la question de savoir s’il est susceptible de nuire à quelqu’un. Si la réponse est oui, ne vous étonnez pas qu’il ne puisse pas se réaliser. Cette règle est fondamentale car si vous cherchez à atteindre un but nuisible et que vous êtes une personne scrupuleuse, nantie d’une certaine morale, vous allez vous culpabiliser, vous faire du mal, et cette situation risque de se retourner contre vous. D’ailleurs, même si vous n’avez ni morale, ni scrupules, vous subirez malgré tout un choc en retour. Ce choc en retour ne viendra pas de vous mais de la collectivité, et plus vite que vous ne le pensez. Il existe des gens tout à fait conscients de nuire aux autres et qui ne se culpabilisent pas le moins du monde. Ils n’ont aucune conscience morale. Les dictateurs célèbres, dont vous avez pu lire le récit de la vie, ont tous subi un choc en retour magistral. Persuadés qu’ils étaient dans le vrai, ils agissaient sans aucune retenue. Bon nombre de personnes pensent et procèdent comme eux, et elles subissent, elles aussi, un choc en retour. N’oublions pas que nous sommes tous interdépendants et que le mal que nous faisons finit par nous être renvoyé.

- Par ailleurs, demandez-vous si votre objectif est vraiment souhaitable et s’il peut réellement vous apporter beaucoup de bien. La remise en question dont je vous parlais dans les pages précédentes est primordiale car, si vous ne vous remettez pas en cause en permanence, vous risquez de viser des buts qui vous sont totalement néfastes. J’ai pu constater, au cours de ma carrière, que beaucoup de gens voulaient atteindre des objectifs qui ne pouvaient pas les rendre plus harmonieux, mais risquaient de les introduire dans un cycle infernal, assez matérialiste. Certains objectifs peuvent s’avérer nocifs, même s’ils sont faciles à réaliser.

- Il faut éviter également de soumettre vos objectifs à des conditions trop complexes ou d’exiger un délai trop court pour leur réalisation. Le fait par exemple de demander une augmentation à son patron et de vouloir l’obtenir le jour même est un manque de réalisme. En résumé, ne vous fixez pas de buts inaccessibles ou trop complexes.

 

3 - Troisième étape : caractériser l’objectif par une formule verbale

Cette troisième étape vise à trouver une formule verbale très simple caractérisant l’objectif. Il est très important de résumer ce que vous désirez par une phrase très courte, très concise qui permette de focaliser votre pensée. Je vous recommande d’écrire cette formule afin de fixer l’idée. Même si vous ne l’exprimez pas à voix haute, elle représente une pensée courte que vous allez répéter mentalement. Elle doit être la plus brève possible (deux ou trois mots) de manière à ne pas embrouiller votre esprit. Par exemple, sur le plan professionnel : « mon métier m’épanouit ».

 

4 - quatrième étape : visualisation de l’objectif

La quatrième étape sera axée sur la recherche d’une vision particulière de votre objectif : il faudra imaginer une situation précise.

Vous pouvez vous faire un cinéma mental : Vous voyez une succession d’images correspondant à une situation réalisée ou en cours de réalisation, relative à votre objectif. Si vous souhaitez par exemple entretenir des relations harmonieuses avec votre directeur, alors que vous vous heurtez souvent avec lui, il ne faudra pas, lors de vos concentrations, le voir sourire et être agréable aussitôt. Imaginez plutôt le discours que vous lui tiendrez quand vous lui ferez face, les paroles que vous prononcerez et qui vous sembleront pouvoir susciter une réponse favorable. Vivez cette situation comme réelle, sans toutefois penser obtenir complète satisfaction tout de suite. Imaginez une réaction mitigée de la part de votre patron. Vous enchaînez avec certains arguments et vous voyez mentalement se dérouler un échange entre vous et lui. Imaginez votre patron répondre de plus en plus favorablement à votre demande. Finalement imaginez-le vous accorder ce que vous désirez.

Il arrive fréquemment, qu’au cours de la période où vous effectuez ce cinéma mental, une circonstance survienne qui vous évite de devoir parler ou agir dans la réalité. Vous remarquez, par exemple, que votre directeur se trouve dans des dispositions d’esprit nouvelles et positives par rapport à ce que vous demandez. En fait ce cinéma mental produit des émissions vibratoires en permanence. Nous baignons tous, par notre corps spirituel, dans un milieu astral fait de vibrations, auquel fatalement votre patron sera réceptif, de jour comme de nuit. Même s’il est tout à fait à l’opposé de ce que vous voulez, progressivement il va recevoir votre message.

Il ne faut pas s’imaginer que c’est à l’instant même où l’on effectue le cinéma mental que la transmission se fait. Celle-ci peut avoir lieu une heure plus tard ou bien s’accrocher à nous - c’est ce qui se passe d’ailleurs quand les événements ne se réalisent pas tout de suite - En fait bien qu’on ait lâché l’arc créatif, la flèche a du mal à partir car on n’a pas suffisamment lâché prise. Même si, à un moment donné, on se concentre sur un objectif, il y a de fortes chances pour que la transmission réelle ne se fasse que plus tard. Un certain nombre de vibrations vont se détacher mais pas la totalité. C’est pourquoi la répétition est primordiale. La réalisation ne s’accomplit pas forcément au moment précis de la pensée. Quelques jours ou quelques semaines sont parfois nécessaires. Cela dit, vous devez chercher à être le plus performant possible.

 

UNE PARTICIPANTE : « Quelle doit être la fréquence de la répétition ? »

REPONSE : « Soyez le plus régulier possible : faites votre séance une fois par jour ou une fois tous les deux jours. Arrêter un ou deux jours peut vous retarder, mais vous ne devez pas vous culpabiliser et perturber votre état mental à cause de cette interruption. L’important est que vous soyez déterminé. Les sportifs vainqueurs sont ceux qui sont déterminés. »

UN PARTICIPANT : « Il arrive fréquemment que l’on doute de la réalisation effective des objectifs ! »

REPONSE : « Bien entendu et c’est une très bonne question que vous soulevez. Vous ne pourrez pas complètement empêcher le doute d’être présent de temps en temps, même si c’est quelque chose à éviter. »

UN AUTRE PARTICIPANT : « Je voudrais vous demander s’il n’y a pas de problème à formuler les objectifs à voix haute, car j’ai remarqué que je fais mieux ma visualisation ainsi ? »

REPONSE : « Il est évident que vous ne pouvez pas parler et respirer en même temps. Comme vous allez le voir tout à l’heure, la respiration que je viens de vous apprendre va accompagner et amplifier vos exercices de concentration. Cependant vous pouvez vous concentrer, visualiser, sans faire ce type spécial de respiration, et formuler à haute voix votre objectif. C’est une question de personne. C’est à vous de faire votre expérience. Certains, comme vous, ont besoin d’exprimer leur formulation verbale à haute voix. Vous jugerez de la méthode qui vous convient d’après les résultats. A partir du moment où nous utilisons le mécanisme de l’arc avec la respiration spéciale préconisée, nous ne pouvons émettre de son et formuler notre objectif qu’au moment de l’expiration. Si vous sentez que cela vous aide, faites-le. Prenez par exemple l’objectif santé et la formule verbale :  «ma vitalité augmente de plus en plus.» Cette phrase devra être répétée mentalement, en vous-même, au cours de la respiration et même dans la phase où vous gardez l’air dans vos poumons. Vous pourrez l’exprimer à haute voix au moment de l’expiration. »

 

5 - Cinquième étape : choix du lieu et des horaires, durée des séances.

La cinquième étape consiste à fixer les modalités de lieu et de temps pour vos séances. D’une façon générale, ne vous bloquez pas en vous imposant des conditions trop draconiennes.

- En ce qui concerne le lieu, restez assez souple en fixant deux ou trois endroits où vous pourrez effectuer vos séances. Ces lieux doivent être calmes, tranquilles, afin que vous ne soyez pas dérangé : cela est très important.

- Essayez aussi de choisir un moment précis de la journée où vous accomplirez régulièrement vos exercices quotidiens : Par exemple avant ou après manger ou quand vous vous couchez. Là aussi, faites preuve de souplesse. L’essentiel est que vos exercices aient toujours lieu à une même période de votre cycle journalier, mais pas forcément à une heure précise. Le rythme est plus important que l’heure exacte.

- Bien entendu, vous pouvez pratiquer vos exercices allongé, avant de vous endormir, ou assis confortablement, attitude plus dynamique. Une personne me disait qu’elle pratiquait ses projections mentales en marchant. Effectivement, certaines personnes arrivent plus facilement à bien se concentrer en marchant. Cependant pour les autres, les positions assise et allongée sont préférables.

- Installez-vous confortablement dans la position que vous aurez choisie :

• Allongé : joignez les mains sur le plexus solaire, situé au centre du thorax, ou étendez les bras le long du corps. Prenez la position où vous vous sentirez le plus à l’aise.
• Ou assis confortablement et détendu.

 

- Durée des séances

Chaque séance peut durer environ quinze minutes. Il est inutile de la prolonger davantage. Avec un certain entraînement, vous pouvez la réduire à dix minutes. Une séance trop longue peut vous fatiguer et n’est pas toujours réalisable dans la vie quotidienne. Contentez-vous de séances d’une durée de quinze minutes, bien faites et efficaces. Il vaut mieux faire des séances de concentration du genre incisif. Vous vous concentrez, vous tendez et puis vous lâchez. 

 

6 - Sixième étape : la détente complète

Dans cette sixième étape, l’objectif visé sera de parvenir à une détente complète pour effectuer correctement vos séances. Evitez bien sûr d’être dérangé.

Pour ce faire, vous utiliserez la respiration dont j’ai parlé précédemment, en vue d’obtenir un état de conscience positif, car tous les états de conscience sont créatifs qu’ils soient positifs ou négatifs. Ce qui est important, c’est de concentrer toute votre conscience sur du positif, quel qu’il soit, l’état mental positif étant le but à atteindre.

La respiration que je préconise est le moyen le plus sûr pour obtenir sans difficulté cet état permettant de lutter contre les événements défavorables, le mauvais moral et l’entourage négatif. Car il est sûr que de multiples circonstances négatives se produisent dans la vie. Il ne faut pas plaisanter : ce n’est pas si simple d’être positif.

On peut aider la détente en imaginant des situations agréables, paisibles, mais généralement c’est la respiration bien faite qui provoque l’état positif le plus facilement.

Vous pouvez aussi, si vous avez du mal à vous détendre, utiliser une cassette de relaxation.

 

7 - Septième étape : la séance proprement dite

- Vous commencez la séance par quelques respirations profondes, correctement effectuées, ceci jusqu’à ce que vous vous sentiez détendu et dans un état de conscience positif et calme. Continuez à respirer lentement et profondément, mais, à présent, au bout de quelques minutes (avec l’entraînement, en deux ou trois minutes vous serez dans un état de détente suffisant), vous allez projeter en même temps votre pensée en la focalisant d’une manière précise. Vous allez, au cours de l’inspiration, concentrer votre esprit sur votre premier objectif en évitant toute autre pensée. Vous devez aboutir à la pensée unique et vous unir à votre but.

- Utilisez la formule verbale courte et répétez-la mentalement plusieurs fois de suite jusqu’à ce que vos poumons soient bien pleins d’air. Par exemple en supposant que votre objectif soit la santé, vous pouvez dire « je me sens de mieux en mieux » ou « tout s’arrange pour ma santé » ou tout simplement « santé ». Vous répétez ces phrases en vous-même tout en inspirant. Chaque personne cherchera la formule qui lui convient le mieux, les mots ayant un sens différent pour chacun.

- Commencez en même temps à vivre les scènes de votre cinéma mental (ces scènes doivent être courtes et simples). Evidemment, le ou les clichés que vous allez choisir pour votre objectif devront toujours être répétés au cours de l'inspiration, mais vous allez voir que ce sera très rapide, car un cycle respiratoire complet dure environ vingt secondes.

 

8 - Huitième étape : concentration maximum sur l’objectif

Vous avez rempli vos poumons au cours de l’étape précédente.

- Maintenant gardez l’air au maximum dans vos poumons. Essayez d’augmenter la quantité d’air absorbé, poussez votre respiration au maximum.

- Au moment où vos poumons sont bien pleins, sentez intensément la réalité de votre objectif comme si vous le viviez à l’instant. Evidemment, le ou les clichés que vous allez choisir pour votre objectif devront toujours être répétés au cours de l’inspiration, mais vous allez voir que ce sera très rapide car une respiration complète demande environ vingt secondes. Pendant les dix premières secondes, vous accumulez l’air et l’énergie entre en vous. Vous mobilisez alors toutes vos pensées vers l’objectif.

- A ce moment, vous êtes conscient et persuadé que votre objectif est accompli. Vous allez perdre la notion du temps. Dans l’état de bien-être, il ne vous vient pas à l’esprit que votre but pourrait ne pas se réaliser. Lorsqu’on se trouve dans cet état, on est capable de tout croire, un peu comme lors d’une hypnose.

- Vous êtes alors joyeux, soulagé d’un poids. Mais c’est surtout lorsque vous relâcherez votre respiration que vous allez ressentir ce soulagement. Pour l’instant il s’agit toujours d’une tension, mais d’une tension positive : Vous tendez votre arc créatif.

- Vous avez semé la graine en visualisant, en vous concentrant sur l’objectif. Votre souhait va donc se réaliser. Vous avez bien choisi votre objectif et vous n’avez plus aucun doute sur sa valeur, donc vous êtes forcément satisfait. C’est pour cela que les autres étapes sont importantes, en particulier le choix de l’objectif et la manière dont il peut se réaliser.

- Vous avez tendu par la respiration l’arc créatif, et votre flèche vibratoire - car il s’agit bien de vibrations de pensées - va pouvoir partir sur l’objectif au moment de l’expiration.

- Vous ressentez alors la réalité accomplie.

- Vous vous trouvez dans une attitude de confiance, d’enthousiasme, de joie intense, à l’idée de voir votre désir se réaliser.

Ceux qui le souhaitent peuvent s’unir à la source divine et demander à Dieu de les exaucer. Ils peuvent aussi s’unir à des personnes incarnées ou désincarnées qui pensent positivement à elles et qui leur veulent du bien. Mais pourquoi ne pas s’adresser à Dieu directement ? L’important est de se rendre compte de l’existence d’un mécanisme créateur, de cette source qui ne demande qu’à nous apporter beaucoup de bien. La recherche du bien par l’homme est quelque chose d’irrésistible. En effet, malgré les gens qui saccagent, nous assistons au triomphe du bien. Les êtres particulièrement funestes, tel Hitler, ont sûrement commis des dégâts, mais malgré tout ils ont perdu. L’espèce et la conscience humaine vont toujours de l’avant. On peut percevoir là l’intention de Dieu. C’est tout ce qu’on peut dire, car, à ce sujet, la prudence s’impose.

 

9 - Neuvième étape : Détente de l’arc créatif et projection de la flèche vibratoire

Lorsque vous abordez la neuvième étape, vous avez les poumons remplis d’air et vous vous trouvez dans un état de confiance totale par rapport à votre objectif.

Cette étape consistera à expirer, à abandonner l’air sans le retenir, mais également sans le pousser. L’arc créatif va se relâcher, se détendre de lui-même, et cela d’autant plus facilement que, sur le plan rythmique, sur le plan de la respiration, il va y avoir une détente. La détente aura donc lieu sur le plan physique, sur le plan mental et sur le plan vibratoire. Tout va se passer en même temps, et cette détente qui se produit à tous les niveaux va obligatoirement favoriser la projection de vos vibrations.

J’ai conçu cette technique car elle provoque simultanément un relâchement mental et physique. Cette superposition de deux rythmes, l’un physique, l’autre mental, amplifie considérablement l’efficacité dans la réalisation de l’objectif.

- Vous expirez en ayant la nette sensation que tout s’accomplit et que vous n’avez rien à craindre. Vous vous abandonnez et vous n’avez plus à vous préoccuper de quoi que ce soit, sinon à laisser faire les choses. Elles ne peuvent que suivre la voie qui convient à votre objectif. Ce relâchement physique, organique et mental vous met dans un état de satisfaction. Vous n’attendez plus rien, les choses sont acquises. Après la concentration de la phase précédente vous ressentez une profonde détente. Vous vous abandonnez en disant : « Tout est accompli ! »

- Prenez alors votre temps ; laissez-vous aller. Dès que vous aurez envie de respirer à nouveau, faites-le, mais seulement à ce moment-là. Recommencez à vous concentrer comme à l’étape numéro sept, toujours sur le même objectif.

- Là encore, pour ceux qui le désirent, vous pouvez remercier Dieu de vous exaucer en disant : « Merci mon Dieu » ou « Merci Seigneur » selon la terminologie qui vous est propre. Vous n’êtes pas obligé de pratiquer une religion pour remercier Dieu et vous l’appellerez comme vous voudrez. Remerciez-le comme vous remerciiez votre père ou votre mère quand vous étiez enfant et que vous aviez reçu d’eux un cadeau. Evidemment, vous n’êtes pas forcé de vous mettre en contact avec la source, mais si cela vous paraît naturel, faites-le : vous augmenterez la puissance de votre pensée et faciliterez la réalisation de votre objectif.

 

10 - Dixième étape : Que faire après la séance ?

- Votre séance est terminée. Vous avez effectué une trentaine de respirations ou plus : Quinze ou vingt minutes se sont écoulées ; Vous pouvez maintenant vous endormir ou vaquer à vos occupations.

- Vous devrez, dans les jours qui suivent, entreprendre les démarches qui s’avèrent nécessaires pour que toutes les conditions soient réunies. Car il ne suffit pas de projeter correctement vos pensées : Il faut passer à l’action. Certains veulent tout obtenir dans la vie sans lever le petit doigt. Ils souhaitent par exemple rencontrer une compagne, mais ils restent enfermés toute la journée ; Ils se comportent d’une manière désagréable, ne respectent pas les cinq principes, ne cherchent pas à communier avec les autres. Ils s’étonnent pourtant de ne pas aboutir, mais cela est tout à fait normal !

Vous devez agir dans le sens de votre objectif. Celui-ci s’accomplira, vous serez guidé dans vos démarches par le fait même que vous vous serez concentré lors de vos séances. Vous n’avez plus à mettre en doute votre souhait si vous l’avez bien choisi. Vous pouvez vous assurer que les conditions de réalisation sont bien remplies en vous demandant : « Est-ce que j’ai fait tout ce qu’il faut pour concrétiser mon projet, au niveau des actes et des démarches ? C’est ainsi que vous pouvez rassembler tous les atouts pour faire aboutir votre but rapidement et sans difficulté.