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GUIDE N°5

P. 2 DIMINUEZ VOTRE NIVEAU DE STRESS !
P. 2 Un phénomène complexe
P. 3 Les 3 étapes
P. 3 Les stratégies anti-stress
P. 3 Tonus musculaire et tonus émotionnel
P. 4 Le moyen efficace par excellence

P. 5 CAS PRATIQUE : Comment réussir sa vie sentimentale (rapport de consultation avec Mme A *)
P. 6 Des attentes différentes
P. 6 Des réactions particulières à chaque sexe
P. 7 S'adapter pour s'enrichir mutuellement
P. 7 La vraie gentillesse
P. 8 L'amour prenant
P. 8 L'amour donnant
P. 9 Savoir recevoir
P. 10 Ëtre à l'écoute de l'autre
P. 10 Un orgueil mal placé
P. 10 Savoir lâcher prise
P. 11 Oser dire ce qui ne va pas
P. 11 Des moyens pour contourner les difficultés
P. 12 Un signe de non-respect
P. 12 Une contagion salutaire
P. 12 Complémentarité ou incompatibilité ?
P. 13 Une sexualité épanouie
P. 14 Savoir s'occuper de soi-même
P. 14 La codépendance amoureuse
P. 15 Les signes d'alerte
P. 15 Prendre les bonnes décisions
P. 16 Bien se connaître
P. 16 Le piège de l'idéalisation
P. 16 Prendre le temps nécessaire
P. 17 Etre en accord avec ses besoins profonds
P. 17 Ce qu'une femme attend d'un homme et inversement

P. 18 RETROUVEZ VOTRE POIDS DE FORME ET CHASSEZ LA CELLULITE
P. 18 La cellulite : comment se forme-t-elle ?
P. 18 Quelles conséquences ?
P. 19 Les armes anti-cellulite
P. 19 Quelques conseils de nutrition
P. 20 Mincissez en douceur !

* : L’anonymat des personnes concernées dans les cas pratiques est, bien sûr, toujours préservée. Toute indication précise ainsi que les initiales, les prénoms, quand ils sont utilisés, sont systématiquement modifiés.